طرز استفاده از کرم گواشا: آب جابه‌جا می‌شود، نه چربی

بیشتر کسانی که از گواشا ناامید می‌شوند، تکنیک را اشتباه انجام نداده‌اند. انتظار را اشتباه گرفته‌اند. ویدیوهای قبل و بعد فکی تیزتر و گونه‌ای بالاتر نشان می‌دهند و آدم فکر می‌کند چیزی در صورت جابه‌جا شده است.

چیزی که جابه‌جا شده آب است، نه استخوان و نه چربی. معمولا گفته می‌شود که گواشا مایعی را که زیر پوست جمع شده به سمت گره‌های لنفاوی گردن هل می‌دهد، هرچند شواهد علمی برای این سازوکار محدود است. پف کم می‌شود و خط فک برای چند ساعت واضح‌تر دیده می‌شود. بعد، با خواب کم، غذای شور، گریه یا گرما، پف دوباره برمی‌گردد.

این راهنما طرز استفاده از کرم گواشا را قدم به قدم می‌گوید و مرز کاری را که این روش می‌کند و نمی‌کند روشن می‌کند. کسی که این مرز را از اول بداند، ناامید نمی‌شود.

گواشا دقیقا چه کاری می‌کند

گواشا یعنی کشیدن یک ابزار صاف و لبه‌دار روی پوستی که با کرم لغزنده شده است. روی صورت، هدف فشار دادن عضله نیست. هدف، هل دادن آرام مایع زیر پوست و بیشتر کردن جریان خون سطحی برای مدتی کوتاه است.

آن‌چه در آینه دیده می‌شود دو چیز است: پف کمتر زیر چشم و روی خط فک، و کمی سرخی گذرا که پوست را شاداب‌تر نشان می‌دهد. هر دو موقت‌اند. شواهد علمی برای اثر ماندگار گواشا روی فرم صورت ضعیف است.

کرم در این روتین چه نقشی دارد

کار اول کرم لغزندگی است. ابزار باید روی پوست بلغزد، نه این‌که پوست را با خود بکشد. اگر موقع حرکت، پوست جلوی ابزار چین می‌خورد یا کش می‌آید، کرم کم است یا جذب شده است.

برای همین کرم را یک‌جا روی کل صورت نزنید. هر ناحیه را جدا چرب کنید و همان ناحیه را ماساژ دهید. کرمی که روی کل صورت پخش شود، تا به پیشانی برسید دیگر لغزندگی ندارد.

کرم گواشا کلاژن و رتینول آنوا برای همین نوع ماساژ عرضه شده است. اما این دو را جدا از هم قضاوت کنید: ابزار کرم را به عمق پوست نمی‌برد، و کرم هم کار ابزار را انجام نمی‌دهد. اگر بسته‌بندی کرمی که دارید سر ماساژ دارد، همین قاعده‌ها برای آن هم صدق می‌کند.

پیش از شروع: پوست، ابزار، دست

• صورت را بشویید و خشک کنید. ماساژ روی آرایش یا ضدآفتاب باقی‌مانده، ذرات را روی پوست می‌کشد.
• ابزار را با آب و صابون بشویید. لبه‌اش را با انگشت لمس کنید. سنگی که لب‌پر شده یا ترک دارد، پوست را خط می‌اندازد و باید کنار گذاشته شود.
• اگر اولین بار است که از کرم استفاده می‌کنید، دو یا سه شب کمی از آن را کنار فک بزنید و بعد سراغ کل صورت بروید.
• روی جوش ملتهب، زخم، پوست آفتاب‌سوخته یا تازه لایه‌برداری‌شده ماساژ ندهید.

جهت حرکت: از وسط به بیرون، بعد رو به پایین

قاعده ساده است: روی صورت از خط وسط به سمت گوش بکشید و روی گردن رو به پایین، به سمت ترقوه. مایعی که از صورت رانده می‌شود باید راهی برای رفتن داشته باشد، و آن راه از کنار گوش و زیر فک به پایین گردن می‌رود.

• گردن، اول کار: از زیر لاله‌ی گوش تا گودی بالای ترقوه، رو به پایین. هر طرف چند حرکت آرام.
• خط فک: از زیر چانه به سمت زیر گوش، در امتداد استخوان فک. اگر ابزار فرورفتگی دارد، آن را روی لبه‌ی فک بنشانید.
• گونه: از کنار بینی به سمت گوش، کمی رو به بالا.
• زیر چشم: از گوشه‌ی داخلی چشم به سمت شقیقه، با کمترین فشار ممکن. پوست این ناحیه نازک است.
• پیشانی: از وسط پیشانی به سمت شقیقه‌ها، یا از بالای ابرو رو به بالا تا خط مو.
• پایان: دوباره چند حرکت از زیر گوش رو به پایین گردن، تا مایعی که جمع شده از صورت دور شود.

فشار: کمتر از آن‌چه فکر می‌کنید

رگ‌های لنفاوی درست زیر پوست‌اند. برای جابه‌جا کردن مایع در آن‌ها فشار زیاد لازم نیست. وزن خود ابزار و کمی فشار دست کافی است. اگر برای دیدن نتیجه زور می‌زنید، ایراد از روش است، نه از زور کم.

ابزار را تقریبا خوابیده روی پوست نگه دارید، نه عمود. لبه‌ی عمود مثل تیغه عمل می‌کند و پوست را می‌خراشد. کمی صورتی شدن پوست بعد از ماساژ طبیعی است و در چند دقیقه می‌رود. نقطه‌های قرمز ریز، کبودی یا سوزشی که بعد از نیم ساعت بماند یعنی فشار زیاد بوده است. گواشای بدن گاهی عمدا رد می‌اندازد؛ گواشای صورت نباید.

چند حرکت، چند دقیقه، چند بار در هفته

• هر ناحیه: سه تا پنج حرکت کافی است. تکرار ده‌باره روی یک نقطه فقط پوست را تحریک می‌کند.
• کل جلسه: پنج تا ده دقیقه برای صورت و گردن.
• دفعات: با چند بار در هفته شروع کنید. اگر پوست بعد از یک هفته سرخی یا سوزش نداشت، می‌توانید دفعات را بیشتر کنید. با کرمی که رتینول دارد عجله نکنید.
• زمان: اثر گواشا صبح بیشتر به چشم می‌آید، چون پف شبانه بیشتر است. اما کرم رتینول‌دار جایش در روتین شب است. پس یا صبح با کرمی بدون رتینول ماساژ دهید، یا بپذیرید که اثر ماساژ شبانه کمتر دیده می‌شود.

رتینول در نام کرم یعنی شب، و با احتیاط

در نام این کرم رتینول آمده است. قاعده‌های عمومی محصولات رتینول‌دار این‌جا هم صدق می‌کند: شب استفاده شود، صبح روز بعد ضدآفتاب زده شود، و در همان شب با لایه‌بردار اسیدی یا اسکراب همراه نشود.

نکته‌ای که کمتر گفته می‌شود این است که مالش و فشار روی پوستی که هنوز به رتینول عادت نکرده، احتمال سرخی و پوسته‌ریزی را بالا می‌برد. اگر تازه شروع کرده‌اید، چند شب اول کرم را فقط با انگشت بزنید. وقتی پوست آن را بدون سوزش پذیرفت، ماساژ با ابزار را اضافه کنید، آن هم با فشار سبک.

در دوران بارداری و شیردهی، پیش از استفاده از هر محصول رتینول‌دار با پزشک مشورت کنید.

چه کاری از گواشا برنمی‌آید

• استخوان گونه یا فک را بالا نمی‌برد و فرم آن را عوض نمی‌کند.
• چربی زیر پوست، از جمله غبغب چربی، را آب نمی‌کند. اگر غبغب بعد از گواشا کوچک‌تر دیده شود، احتمالا بخش آبی آن کم شده است.
• جای بوتاکس، فیلر یا لیفت را نمی‌گیرد.
• چین‌های عمیق را پاک نمی‌کند. شاید پوست برای چند ساعت صاف‌تر به نظر برسد، نه بیشتر.
• اثرش ماندگار نیست. اگر ماساژ را کنار بگذارید، صورت به حالت قبل برمی‌گردد.

این‌ها عیب روش نیست. توصیف دقیق آن است. کسی که گواشا را برای پف صبحگاهی و حس خوب ماساژ بخواهد، راضی می‌ماند. کسی که آن را جای لیفت بخواهد، ناامید می‌شود.

نتیجه را درست بسنجید

عکسی که ده دقیقه بعد از ماساژ گرفته می‌شود گمراه‌کننده است، چون سرخی و گرمای پوست هم در آن دیده می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید این روش برای شما کار می‌کند، دو عکس بگیرید: یکی صبح پیش از ماساژ، یکی یک ساعت بعد. نور، زاویه و فاصله‌ی دوربین را ثابت نگه دارید.

اگر بعد از دو هفته تفاوتی در پف صبحگاهی نمی‌بینید، احتمالا مشکل از فشار یا ابزار نیست. پف شما شاید از خواب کم، شام شور یا حساسیت فصلی است، و گواشا فقط علامت آن را برای چند ساعت کم می‌کند، نه علتش را.

جهت و تعداد حرکت‌ها را می‌شود در یک نگاه به خاطر سپرد:

مناسب چه کسی است و برای چه کسی نیست

• مناسب برای کسی که صبح‌ها زیر چشم و روی خط فک پف دارد و یک راه چنددقیقه‌ای برای کم کردن موقت آن می‌خواهد.
• مناسب برای کسی که از ماساژ صورت لذت می‌برد و روتین شب را وقت آرام شدن می‌داند.
• مناسب برای پوستی که به رتینول عادت دارد، یا صاحبش حاضر است آرام و به‌تدریج آن را عادت بدهد.
• مناسب نیست برای کسی که می‌خواهد فرم صورت یا غبغب چربی را برای همیشه تغییر دهد.
• مناسب نیست برای پوستی با آکنه‌ی ملتهب، روزاسه‌ی فعال یا زخم باز.
• مناسب نیست برای کسی که به‌تازگی فیلر یا بوتاکس تزریق کرده، مگر این‌که پزشکش اجازه داده باشد.
• مناسب نیست برای کسی که زود کبود می‌شود یا داروی رقیق‌کننده‌ی خون مصرف می‌کند، مگر با نظر پزشک.

اشتباه‌های رایج

• فشار زیاد به امید نتیجه‌ی بیشتر. نتیجه بیشتر نمی‌شود، فقط سرخی و کبودی می‌آید.
• حرکت تند و رفت‌وبرگشتی. هر حرکت باید آرام و فقط در یک جهت باشد، نه مثل سابیدن.
• جا انداختن گردن. مایعی که از صورت رانده می‌شود باید از گردن پایین برود.
• ماساژ با کرم کم. ابزار پوست را با خود می‌کشد، به جای این‌که روی آن بلغزد.
• تمیز نکردن ابزار بعد از هر بار. چربی کرم روی سنگ می‌ماند و جلسه‌ی بعد به پوست برمی‌گردد.
• شروع هم‌زمان رتینول و ماساژ هر شبه. برای پوست تازه‌کار این زیاد است.

اصالت و نگهداری: خطر اصلی گرماست

برای کرمی که رتینول دارد، خطر فقط کالای تقلبی نیست. کالای اصلی که ماه‌ها در انبار گرم یا پشت ویترین آفتاب‌گیر مانده هم می‌تواند کیفیتش را از دست بدهد، و از روی جعبه چیزی معلوم نیست. رتینول به گرما و نور حساس است.

• کد بچ و تاریخ روی جعبه و روی خود ظرف باید یکی باشد.
• اگر زیر درب لایه‌ی محافظ یا پلمب هست، باید دست‌نخورده باشد.
• بافت باید یکدست باشد. جدا شدن روغن، دانه‌دانه شدن یا آب انداختن نشانه‌ی خوبی نیست.
• بوی تند یا ترشیده، به‌خصوص همراه با تغییر رنگ، دلیل کافی برای استفاده نکردن است.
• در خانه کرم را دور از بخار حمام و آفتاب پنجره نگه دارید و درش را بعد از هر بار ببندید.

در لاروژ این کرم با ضمانت اصالت کالا عرضه می‌شود. با این حال، این بررسی‌ها را هنگام باز کردن بسته خودتان هم انجام دهید، از هر جا که خریده باشید.

جمع‌بندی

گواشا با کرم پف را برای چند ساعت کم می‌کند؛ استخوان را بالا نمی‌برد و چربی را آب نمی‌کند. روی صورت از وسط به بیرون بکشید و روی گردن رو به پایین، با ابزار خوابیده، فشار سبک و کرم کافی. هر ناحیه سه تا پنج حرکت، کل جلسه زیر ده دقیقه. چون در نام کرم گواشا آنوا رتینول آمده، آن را شب و با شروع آرام استفاده کنید و صبح ضدآفتاب بزنید. با همین انتظار، نتیجه همان است که باید باشد، نه بیشتر.