بهترین کرم مرطوب‌کننده و آبرسان پوست خشک؛ از داروخانه‌ای فرانسوی تا کره‌ای

اگر پوستتان بعد از شستن کشیده می‌شود، روی گونه‌ها پوسته می‌دهد و کرم تا ظهر اثری از خودش باقی نمی‌گذارد، احتمالا دنبال بهترین آبرسان پوست خشک هستید. جواب این سوال یک اسم خاص نیست؛ یک منطق ساده است. پوست خشک دو چیز کم دارد: آب و چربی. کرمی که فقط یکی از این دو را جبران کند، هر قدر هم معروف باشد، کار را نیمه‌کاره می‌گذارد.

در این راهنما منطق انتخاب را قدم به قدم می‌گوییم: از بافت و نوع پوست تا فرق برندهای داروخانه‌ای فرانسوی با کره‌ای‌ها، و اینکه کرم غلیظ برای چه کسی مناسب نیست.

پوست خشک با پوست کم‌آب یکی نیست

پوست خشک یک نوع پوست است: چربی طبیعی کمتری می‌سازد و لایه محافظ سطح آن نازک است. پوست کم‌آب یک وضعیت موقت است که برای هر پوستی، حتی پوست چرب، پیش می‌آید. نشانه‌هایشان فرق دارد:

• پوست خشک: زبری و پوسته، منافذ ریز، پوستی که تقریبا هیچ‌وقت براق نمی‌شود و کشیدگی‌ای که با یک ژل سبک برطرف نمی‌شود.
• پوست کم‌آب: خطوط ریزی که با کرم زدن کم می‌شوند، ظاهر کدر و گاهی کشیدگی، حتی وقتی پوست براق است.

پوست کم‌آب اغلب با یک آبرسان سبک راضی می‌شود، ولی پوست خشک بدون یک لایه چرب‌کننده زود دوباره خشک می‌شود. در هوای خشک و سرد، خیلی‌ها هر دو را با هم دارند.

چرا پوست خشک هم آبرسان می‌خواهد هم مرطوب‌کننده

هر مرطوب‌کننده از سه گروه ماده ساخته می‌شود و نسبت این سه تعیین می‌کند برای چه پوستی مناسب است:

• جاذب‌های رطوبت: مثل گلیسیرین، هیالورونیک اسید و اوره. آب را به لایه سطحی پوست می‌کشند و آنجا نگه می‌دارند. «آبرسانی» یعنی همین.
• نرم‌کننده‌ها: مثل سرامیدها، اسکوالان و روغن‌ها و کره‌های گیاهی. فاصله بین سلول‌های سطح پوست را پر می‌کنند و زبری را می‌گیرند.
• بسته‌کننده‌ها: مثل وازلین، روغن معدنی و دایمتیکون. لایه‌ای روی پوست می‌سازند که جلوی تبخیر آب را می‌گیرد.

پوست چرب معمولا با گروه اول کنار می‌آید. پوست خشک هر سه را لازم دارد، چون مشکلش فقط کمبود آب نیست؛ آبی را هم که به آن می‌رسد نمی‌تواند نگه دارد. اگر روی پوست خشک فقط یک سرم یا ژل جاذب رطوبت بزنید و هوا هم خشک باشد، ممکن است پوست از قبل خشک‌تر شود. دلیلش را در مطلب سرم هیالورونیک اسید و اینکه چرا گاهی پوست را خشک‌تر می‌کند کامل توضیح داده‌ایم. پس آبرسان پوست خشک خوب ترکیبی از هر سه گروه است.

کرم آبرسان پوست خشک را از روی بافت انتخاب کنید

روی بسته‌ها ادعا زیاد است، ولی بافت راهنمای بهتری است. هرچه بافت غلیظ‌تر باشد، سهم نرم‌کننده‌ها و بسته‌کننده‌ها بیشتر است:

• ژل و ژل‌کرم: بیشتر آب و جاذب رطوبت دارند. برای پوست خشک به تنهایی کافی نیستند، مگر در هوای شرجی یا زیر یک کرم.
• لوسیون: سبک و زودجذب. برای خشکی ملایم، روزهای گرم و صبح‌ها زیر ضدآفتاب و آرایش مناسب است.
• کرم: انتخاب اصلی بیشتر پوست‌های خشک. پوست را تا چند ساعت نرم نگه می‌دارد.
• بالم و پماد: غلیظ‌ترین حالت. برای نواحی ترک‌خورده، دست و پا و شب‌های خیلی خشک.

یک آزمون ساده: کرم را بعد از شستن صورت بزنید و دو سه ساعت بعد دست به پوست بکشید. اگر دوباره زبر و کشیده شده، بافت شما برای این فصل سبک است. اگر هنوز چسبناک و براق است، سنگین است. مقایسه کامل دو بافت رایج را در مطلب کرم آبرسان یا ژل آبرسان آورده‌ایم.

صورت یا بدن؛ یک کرم برای هر دو؟

پوست بدن ضخیم‌تر است، ولی ساق پا، آرنج و دست‌ها معمولا زودتر از صورت ترک می‌خورند. برای همین بسیاری از کرم‌های مخصوص پوست خشک برای صورت و بدن ساخته می‌شوند و حجم بزرگ‌تری دارند. اگر یک کرم برای هر دو می‌خواهید، روی برچسب دنبال عبارت «صورت و بدن» و «غیرکومدون‌زا» باشید.

در مقابل، بسیاری از لوسیون‌های مخصوص بدن عطر دارند و برای پوست صورت مناسب نیستند.

روز یا شب؛ یک کرم یا دو کرم

صبح یک لایه نازک از کرم یا لوسیون، چند دقیقه قبل از ضدآفتاب، بهتر از لایه ضخیمی است که آرایش رویش جابه‌جا شود.

شب زمان جبران است. پوست شب‌ها آب بیشتری از دست می‌دهد و آرایشی هم روی کرم نمی‌نشیند، پس می‌توانید لایه را ضخیم‌تر کنید یا کرم پرتری بزنید. برای پوست خیلی خشک یک ترفند ساده جواب می‌دهد: اول کرم همیشگی، بعد روی نواحی خشک‌تر مثل گونه‌ها و کنار بینی یک لایه نازک از یک بالم یا کرم ترمیم‌کننده.

پوست خشک شما از کدام دسته است

آبرسان پوست خشک برای همه یکسان نیست، چون خشکی معمولا با یک ویژگی دیگر همراه است.

خشک و حساس

اگر پوستتان زود قرمز می‌شود یا می‌سوزد، کوتاه‌ترین فهرست ترکیبات را انتخاب کنید: بدون عطر و با کمترین عصاره گیاهی. سوزش ناگهانی با محصولاتی که قبلا مشکلی نداشتند معمولا نشانه آسیب سد دفاعی است؛ قدم‌های ترمیمش را در راهنمای ترمیم سد دفاعی پوست نوشته‌ایم.

خشک و مستعد جوش

پوست خشک هم جوش می‌زند. اینجا کرمی انتخاب کنید که غیرکومدون‌زا بودنش روی برچسب آمده و به جای یک لایه کرم خیلی چرب، دو لایه نازک از یک کرم متوسط بزنید.

خشک و رو به پیری

با بالا رفتن سن، پوست چربی کمتری می‌سازد و کم‌کم خشک می‌شود. یک کرم پرتر برای شب و استفاده منظم، بیشتر از ادعاهای ضدچروک روی بسته به ظاهر پوست کمک می‌کند.

برندهای داروخانه‌ای فرانسوی؛ چه چیزی واقعا فرق دارد

وقتی کسی دنبال بهترین آبرسان فرانسوی است، معمولا منظورش برندهایی است که در فرانسه در داروخانه فروخته می‌شوند؛ مثل لاروش پوزای، بایودرما، اون و امبریولیس. نقطه قوتشان خط‌های جدا برای هر مشکل است؛ مثلا یک سری برای پوست خشک و یک سری برای پوست چرب. فرمول‌ها معمولا ساده‌اند و بسیاری بدون عطرند؛ همین انتخاب را راحت‌تر می‌کند.

ولی فرانسوی بودن به تنهایی تضمین نمی‌کند که محصول برای پوست شما مناسب باشد. دو نمونه فرانسوی برای پوست خشک:

• کرم مرطوب‌کننده چندمنظوره امبریولیس بافتی شیری و سبک دارد و زود جذب می‌شود؛ برای خشکی ملایم و زیر آرایش راحت است. پوست خیلی خشک شب‌ها ممکن است یک لایه پرتر هم روی آن بخواهد.
• کرم مرطوب‌کننده اتودرم بایودرما برای پوست نرمال تا خشک و برای صورت و بدن ساخته شده. بافتی کرمی دارد و برای کسی که یک کرم برای هر دو می‌خواهد انتخاب ساده‌ای است.

کرم‌های ترمیم‌کننده همین برندها، مثل سیکاپلاست لاروش پوزای و سیکالفیت اون، مرطوب‌کننده روزانه نیستند؛ برای ترک، التهاب و خشکی موضعی در دوره‌های کوتاه ساخته شده‌اند.

کره‌ای‌ها و بقیه؛ مقایسه منصفانه

مرطوب‌کننده‌های کره‌ای معمولا سبک‌ترند و برای روتین چندلایه طراحی شده‌اند. سهم جاذب‌های رطوبت در آن‌ها زیاد است و حس سنگینی نمی‌گذارند؛ برای پوست خشکی که از کرم چرب فراری است خوب‌اند. در مقابل، در زمستان خشک بسیاری از شهرهای ایران، پوست خیلی خشک ممکن است شب‌ها روی آن‌ها یک لایه بسته‌کننده هم بخواهد. بعضی از آن‌ها عصاره گیاهی و عطر هم دارند؛ اگر پوستتان حساس است، فهرست ترکیبات را بخوانید.

• کرم آبرسان هیالورونیک اسید کوزارکس برای پوست خشک و کم‌آبی است که کرم نرم ولی غیرسنگین می‌خواهد. روی پوست نمناک بهتر جواب می‌دهد.
• کرم بریر ۱۴۷ دکتر آلتیا برای پوست خشک و حساسی است که سد دفاعی‌اش ضعیف شده و بافت سبک را ترجیح می‌دهد.

برندهای آمریکایی و انگلیسی مثل سراوی، کلینیک و سیمپل هم خط‌های مشخصی برای پوست خشک دارند:

• کرم مرطوب‌کننده سراوی برای پوست خشک تا خیلی خشک کرمی غلیظ برای صورت و بدن است و حجم بزرگی دارد. چون سراوی پرطرفدار است، نسخه تقلبی آن هم زیاد دیده می‌شود؛ نشانه‌های نسخه اصل را در راهنمای تشخیص سراوی اصل از تقلبی نوشته‌ایم.
• لوسیون مرطوب‌کننده دراماتیکالی کلینیک نسخه پوست خشک این خط است؛ سبک‌تر از کرم و برای صبح و زیر آرایش راحت.

جمع‌بندی منصفانه این است: ملیت برند چیزی درباره مناسب بودن محصول برای پوست شما نمی‌گوید. در انتخاب آبرسان پوست خشک، بافت، شدت خشکی و حساسیت پوست تعیین‌کننده‌اند.

اشتباه‌هایی که خشکی را بدتر می‌کنند

• کرم زدن روی پوست کاملا خشک. بهترین زمان، دو سه دقیقه بعد از شستن است که پوست هنوز کمی نم دارد. کرم همان آب را در پوست نگه می‌دارد.
• آب داغ و شوینده کف‌دار قوی. هیچ کرمی چربی‌ای را که شوینده تند هر روز می‌شوید جبران نمی‌کند؛ آب ولرم و شوینده ملایم بهتر است.
• فقط سرم یا ژل آبرسان در زمستان. جاذب رطوبت بدون یک لایه رویی، در هوای خشک نیمی از کار است.
• روغن به جای کرم. روغن چربی می‌رساند ولی آب ندارد. اگر روغن دوست دارید، چند قطره را بعد از کرم بزنید، نه به جای آن.
• مقدار کم. خیلی‌ها کم کرم می‌زنند و خیال می‌کنند کرم ضعیف است. اگر پوست تا ظهر کشیده می‌شود، اول مقدار را بیشتر کنید، بعد محصول را عوض کنید.
• مواد فعال قوی در اوج خشکی. رتینول، اسیدهای لایه‌بردار و اسکراب روی پوست خشک و ملتهب اوضاع را بدتر می‌کنند؛ اول پوست را آرام کنید.
• هوای خشک خانه. بخاری و شوفاژ هوا را خشک می‌کنند؛ یک دستگاه بخور سرد به کرم شما کمک می‌کند.

کرم غلیظ برای چه کسی مناسب نیست

کرم پرچرب برای پوست خشک عالی است، ولی در این موارد مناسب نیست یا باید با احتیاط استفاده شود:

• پوست چرب، مختلط یا مستعد جوشی که فقط کم‌آب است. اگر تا ظهر پیشانی و بینی براق می‌شود، مشکل شما کم‌آبی است و یک ژل یا لوسیون سبک کافی است. کرم غلیظ، مخصوصا اگر پر از کره‌ها و روغن‌های سنگین باشد، اینجا می‌تواند جوش ایجاد کند.
• هوای گرم و شرجی. در تابستان شهرهای ساحلی، همان کرمی که زمستان نجاتتان داده بود روی پوست سنگینی می‌کند و عرق را زیر خود نگه می‌دارد. آنجا لوسیون کافی است.
• دور چشم و پلک. کرم خیلی غلیظ آنجا ممکن است دانه‌های ریز سفید ایجاد کند.
• پوسته چرب و زردرنگ کنار بینی و ابرو. این معمولا خشکی ساده نیست و با کرم غلیظ بهتر نمی‌شود؛ بهتر است پزشک آن را ببیند.
• خشکی همراه با خارش شدید، ترک عمیق یا خونریزی. اینجا کرم آرایشی جای بررسی پزشک را نمی‌گیرد.

جمع‌بندی؛ انتخاب سریع بر اساس موقعیت

• خشکی ملایم، صبح و زیر آرایش: یک لوسیون یا کرم سبک مثل امبریولیس یا لوسیون دراماتیکالی کلینیک.
• پوست خشک تا خیلی خشک، صورت و بدن: یک کرم کامل مثل کرم مرطوب‌کننده سراوی یا اتودرم بایودرما.
• پوست خشک و کم‌آب که کرم سنگین دوست ندارد: کرم هیالورونیک اسید کوزارکس روی پوست نمناک.
• پوست خشک و حساس با سد دفاعی ضعیف: کرم بریر ۱۴۷ دکتر آلتیا و یک روتین کوتاه.

پیش از خرید مرطوب‌کننده، این گزینه‌ها و بقیه را در دسته مرطوب‌کننده و آبرسان لاروژ کنار هم ببینید؛ همه با ضمانت اصالت کالا. در نهایت بهترین آبرسان پوست خشک همانی است که بافتش با شدت خشکی و فصل شما بخواند و هر روز، روی پوست نمناک و به مقدار کافی زده شود.