طرز استفاده از کرم دکتر آلتیا ۳۴۵؛ آخرین لایه، قبل از ضد آفتاب
کرم ۳۴۵ دکتر آلتیا یک مرطوب‌کننده سبک برای پوست مستعد جوش و حساس است و جای درستش آخرین مرحله مراقبت پوست، قبل از ضد آفتاب است. در این مقاله می‌گوییم عدد ۳۴۵ یعنی چه، چقدر بزنید، با رتینول و ویتامین سی چطور استفاده کنید و بین کرم ۳۴۵ و کرم بریر ۱۴۷ کدام برای پوست شما مناسب‌تر است.
کرم ۳۴۵ دکتر آلتیا یک مرطوب‌کننده سبک کره‌ای است که بیشتر برای پوست حساس و مستعد جوش شناخته میشود. اسم برند را «دکتر التیا» هم می‌نویسند و سؤال رایج درباره‌اش این است که برای چه خوب است و کجای روتین می‌رود. طرز استفاده از کرم دکتر آلتیا ۳۴۵ ساده است، ولی جای درستش در روتین و انتظاری که از آن دارید، نتیجه را عوض میکند.
در این مقاله، بر اساس دستور خود برند، می‌گوییم عدد ۳۴۵ یعنی چه، کرم را کجا و چقدر بزنید، با رتینول و ویتامین سی چطور کنار بیاید و بین کرم ۳۴۵ و کرم بریر ۱۴۷ کدام را بردارید.
کرم ۳۴۵ دکتر آلتیا چیست و عدد ۳۴۵ یعنی چه
نام اصلی این محصول ریلیف کرم ۳۴۵ دکتر آلتیا (Dr.Althea 345 Relief Cream) است. برند آن را مرطوب‌کننده روزانه و سبکی معرفی میکند برای پوست مستعد جوش و حساس که بعد از جوش، قرمزی، بافت ناصاف یا رد جوش دارد. به گفته برند، روغن و عطر افزوده ندارد و غیرکومدوژن بودنش، یعنی اینکه منافذ را نبندد، در آزمون بالینی بررسی شده است. با این حال هیچ کرمی تضمین نمی‌کند پوستی با آن جوش نزند.
عدد ۳۴۵ به ترکیب‌های فرمول اشاره دارد: سه ترکیب برای مراقبت از جوش و رد آن، چهار ترکیب مغذی و پنج ترکیب آرام‌کننده. در معرفی نسخه فعلی، این گروه‌ها چنین آمده‌اند:
- سه ترکیب برای رد جوش: نیاسینامید، رسوراترول و تانیک اسید.
- چهار ترکیب مغذی: سرامید، بتاگلوکان، هیالورونیک اسید و ترکیبی گرفته‌شده از سبوس برنج.
- پنج ترکیب آرام‌کننده: آب برگ چای سبز، آب برگ درخت چای، آب برگ سنتلا، مادکاسوساید و ترکیبی گرفته‌شده از سنتلا.
پس ۳۴۵ درصد یا غلظت نیست و از قوی بودن کرم چیزی نمی‌گوید. این کرم نسخه به‌روزشده‌ای هم دارد و ممکن است نسخه قبلی و جدید هر دو در بازار باشند. فهرست ترکیبات دو نسخه یکی نیست، پس ملاک فهرست روی جعبه خودتان است.
کرم ۳۴۵ دکتر التیا برای چی خوبه
کار اصلی این کرم مرطوب کردن و آرام کردن پوست است، بدون اینکه حس سنگینی یا چربی بگذارد. برند سه هدف دیگر را هم کنارش می‌گذارد: کمرنگتر دیده شدن رد جوش و ناهمرنگی بعد از جوش، کمک به سد رطوبتی پوست و نرم‌تر شدن بافت ناصاف.
کرم ۳۴۵ داروی جوش نیست و جای درمانی را که پزشک برای جوش‌های ملتهب، دردناک یا زیرپوستی تجویز میکند نمی‌گیرد. فرورفتگی جای جوش را هم صاف نمی‌کند؛ آن کار درمان‌های مطبی است.
طرز استفاده از کرم دکتر آلتیا ۳۴۵، قدم به قدم
- صورت را با یک شوینده ملایم بشویید و آرام خشک کنید.
- اگر تونر، سرم یا محصول فعال دارید، اول آن‌ها را بزنید. طبق دستور برند، کرم ۳۴۵ آخرین مرحله مراقبت پوست است.
- مقدار کمی کرم بردارید و در چند نقطه روی پیشانی، گونه‌ها و چانه بگذارید.
- کرم را یکدست روی صورت پخش کنید و بعد با کف دست آرام روی پوست فشار دهید تا جذب شود. مالیدن محکم لازم نیست.
- صبح‌ها چند دقیقه صبر کنید و بعد ضد آفتاب بزنید.
بافت این کرم سبک است و زود جذب میشود، پس معمولا زیر ضد آفتاب و آرایش مشکلی نمی‌سازد.
صبح یا شب؛ قبل یا بعد از ضد آفتاب
هر دو. کرم ۳۴۵ مرطوب‌کننده روزانه است و صبح و شب زده میشود. برند وقتی آن را کنار کرم بریر ۱۴۷ پیشنهاد میکند، ۳۴۵ را برای صبح گذاشته، چون سبک است و روتین روز را سنگین نمی‌کند.
درباره ضد آفتاب ترتیب روشن است: اول کرم ۳۴۵، بعد ضد آفتاب. ضد آفتاب همیشه آخرین لایه صبح است و کرم ۳۴۵ فیلتر ضد آفتاب ندارد. اگر هدفتان کمرنگ شدن رد جوش است، ضد آفتاب منظم از خود کرم هم مهم‌تر است، چون آفتاب این لک‌ها را تیره‌تر و ماندگارتر میکند.
ترتیب کامل روتین با کرم ۳۴۵ این است:
| مرحله | صبح | شب |
|---|---|---|
| ۱ | شوینده ملایم | شوینده ملایم |
| ۲ | تونر یا سرم، مثلا ویتامین سی | تونر، سرم یا محصول فعال |
| ۳ | کرم ۳۴۵ و چند دقیقه صبر | کرم ۳۴۵؛ روی نواحی خشک، لایه نازک دوم |
| ۴ | ضد آفتاب، همیشه لایه آخر | — |
چقدر بزنیم
برند عدد دقیقی نمی‌دهد و فقط از مقدار مناسب حرف می‌زند. برای کل صورت معمولا مقداری به اندازه یک نخود کافی است.
قاعده ساده این است که کرم باید در یکی دو دقیقه جذب شود. اگر روی پوست برق می‌زند یا زیر ضد آفتاب گلوله میشود، زیاد زده‌اید. لایه ضخیم‌تر اثر بیشتری ندارد. اگر پوستتان خیلی خشک است، به جای زیاد کردن کرم ۳۴۵، کرم غنی‌تری لازم دارید که پایین‌تر درباره‌اش می‌گوییم.
با رتینول، اسیدها و ویتامین سی
رتینول و رتینوئیدها: روش ساندویچی
برند برای محصولات تحریک‌کننده‌ای مثل رتینوئیدها روش ساندویچی را پیشنهاد میکند. اول یک لایه نازک کرم ۳۴۵ بزنید تا پوست کمی محافظت شود، بعد رتینوئید را بزنید و در آخر یک لایه دیگر کرم ۳۴۵ رویش بزنید تا رطوبت حفظ شود.
این روش برای کسی مفید است که تازه رتینول را شروع کرده یا پوستش با آن قرمز و پوسته‌پوسته میشود. اگر پوستتان رتینول را راحت تحمل میکند، همان کرم بعد از رتینول کافی است. رتینوئید تجویزی را همان‌طور که پزشک گفته استفاده کنید.
اسیدهای لایه‌بردار
اسیدهایی مثل سالیسیلیک یا گلیکولیک را طبق دستور خودشان بزنید، چند دقیقه صبر کنید و بعد کرم ۳۴۵ را به عنوان مرحله آخر بزنید. شب‌هایی که پوست سوزش یا قرمزی دارد، اسید را کنار بگذارید و فقط کرم بزنید.
ویتامین سی و نیاسینامید
برند خودش کرم ۳۴۵ را کنار سرم ویتامین سی پیشنهاد میکند: اول سرم، چند لحظه صبر تا جذب شود، بعد کرم ۳۴۵ و صبح‌ها در آخر ضد آفتاب. توصیه برند برای کسی که تازه ویتامین سی را شروع کرده این است که یک شب در میان شروع کند و کم‌کم بیشتر کند.
کرم ۳۴۵ خودش نیاسینامید دارد. اگر سرم نیاسینامید هم میزنید و پوستتان قرمز یا خارش‌دار شد، یکی را کنار بگذارید. برای انتخاب بین این دو ترکیب برای لک، ویتامین سی یا نیاسینامید؛ کدام برای لک بهتر است را بخوانید.
مناسب چه کسی است و برای چه کسی نیست
کرم ۳۴۵ مناسب برای این پوست‌هاست:
- پوست مستعد جوش که کرم سبک و بدون حس چربی می‌خواهد.
- پوست چرب و مختلط که با کرم‌های غنی جوش می‌زند.
- پوستی که بعد از جوش قرمزی یا رد قهوه‌ای دارد و می‌خواهد آرام شود.
- پوستی که با رتینوئید یا اسید کمی خشک و حساس شده است.
اگر پوست خیلی خشک دارید که در زمستان می‌کشد و پوسته می‌دهد، کرم سبک ممکن است کافی نباشد. برای جوش‌های ملتهب، دردناک یا زیرپوستی هم مناسب نیست که تنها درمانتان باشد؛ آن‌ها را پزشک پوست باید ببیند. برای لک عمیق، ملاسما یا فرورفتگی جای جوش هم کرم مرطوب‌کننده نقش اصلی را ندارد. اگر به درخت چای حساسیت دارید، بدانید که آب برگ درخت چای در فهرست ترکیبات نسخه فعلی آمده است.
کرم ۳۴۵ یا کرم بریر ۱۴۷؛ کدام را برداریم
این دو کرم زیاد با هم مقایسه می‌شوند، ولی برای دو مشکل متفاوت ساخته شده‌اند:
| کرم ۳۴۵ | کرم بریر ۱۴۷ | |
|---|---|---|
| بافت | سبک | غنی‌تر |
| برای چه مشکلی | پوست مستعد جوش و رد بعد از جوش | سد پوستی آسیب‌دیده، خشکی، کشیدگی و پوسته‌ریزی |
| ترکیب‌های شاخص | نیاسینامید، سرامید، سنتلا | سرامید، اسکوالان، اکتوئین، گوایازولن، هیالورونیک اسید |
| اگر هر دو را دارید | صبح | شب |
- پوست چرب یا مختلط و مستعد جوش: کرم ۳۴۵.
- پوست خشک که می‌کشد و پوسته می‌دهد: کرم بریر ۱۴۷.
- پوستی که روزها چرب‌تر و شب‌ها خشک‌تر است، یا با رتینوئید خشک شده: هر دو؛ صبح ۳۴۵ و شب ۱۴۷. این همان ترتیبی است که خود برند برای این دو کرم پیشنهاد میکند.
هر دو کرم غیرکومدوژن معرفی شده‌اند، پس انتخاب بیشتر به میزان خشکی پوست شما برمی‌گردد تا به جوش.
میست ۳۴۵ دکتر آلتیا کجای روتین می‌نشیند
میست ۳۴۵ همان کرم در قالب اسپری نیست. برند آن را یک میست مرطوب‌کننده دولایه معرفی میکند که یک لایه کرمی و یک لایه اسانس دارد و با تکان دادن با هم مخلوط می‌شوند. در فرمولش پانتنول، مادکاسوساید و عصاره سنتلا آمده است.
قبل از هر بار مصرف بطری را خوب تکان دهید، چشم و دهان را ببندید و از حدود ۲۰ سانتی‌متری یکدست اسپری کنید. روی پوست بدون آرایش آرام ضربه بزنید و روی آرایش دست نزنید.
جای میست بعد از شستن صورت، بین لایه‌های روتین، قبل از آرایش یا وسط روز روی آرایش است. جای کرم ۳۴۵ را نمی‌گیرد؛ کمک میکند در اتاق کولردار یا بخاری‌دار حس کشیدگی کمتر شود. در لاروژ میست ۳۴۵ در حجم ۱۰۰ میلی‌لیتر عرضه میشود. دو لایه بودنش نشانه خرابی نیست؛ این نکته و نشانه‌های کرم اصل را در راهنمای دکتر آلتیا اصل و فیک آورده‌ایم.
تست حساسیت پیش از شروع
کرم ۳۴۵ برای پوست حساس ساخته شده، ولی فرمولش چند عصاره گیاهی دارد و هر پوستی ممکن است به یکی از آن‌ها واکنش نشان دهد. پیش از زدن روی کل صورت:
- مقدار کمی کرم را روی یک ناحیه کوچک، مثلا کنار فک یا پشت گوش، بزنید.
- چند روز پشت سر هم همان‌جا تکرار کنید.
- اگر قرمزی، خارش، سوزش یا جوش ریز تازه دیدید، استفاده نکنید.
اگر بعد از شروع روی کل صورت لکه قرمز، ورم یا خارش پیدا شد، مصرف را قطع کنید و اگر برطرف نشد، با پزشک مشورت کنید. کرم را به چشم و زخم باز نزنید و چند محصول تازه را با هم شروع نکنید تا اگر واکنشی پیش آمد، بدانید از کدام است.
اشتباه‌های رایج
- زدن کرم ۳۴۵ بعد از ضد آفتاب، به جای قبل از آن.
- انتظار درمان جوش فعال یا صاف شدن فرورفتگی جای جوش.
- زدن لایه ضخیم با این فکر که اثر بیشتری دارد.
- کنار گذاشتن ضد آفتاب، در حالی که هدف کمرنگ شدن رد جوش است.
- اکتفا به کرم ۳۴۵ روی پوست خیلی خشک و پوسته‌ریز.
- حذف کرم از روتین به خیال اینکه میست کافی است.
جمع‌بندی
طرز استفاده از کرم دکتر آلتیا ۳۴۵ در یک جمله: آخرین مرحله مراقبت پوست، مقدار کم، صبح قبل از ضد آفتاب و شب در پایان روتین. با رتینوئید، اگر پوستتان حساس است، آن را ساندویچی بزنید.
اگر پوستتان خشک است، کرم بریر ۱۴۷ انتخاب منطقی‌تری است و اگر هر دو مشکل را دارید، صبح ۳۴۵ و شب ۱۴۷ بزنید. در لاروژ کرم ۳۴۵، کرم بریر و میست دکتر آلتیا را کنار هم می‌بینید و اگر بین دو کرم مردد هستید، می‌توانید پیش از خرید از پشتیبانی راهنمایی بگیرید. گزینه‌های دیگر را هم در دسته ترمیم‌کننده‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان لاروژ ببینید.
پرسش‌های متداول
برای مرطوب کردن و آرام کردن پوست مستعد جوش و حساس، بدون حس چربی و سنگینی. برند آن را برای قرمزی بعد از جوش، بافت ناصاف و ردی که از جوش می‌ماند معرفی میکند. داروی جوش نیست و جوش ملتهب و فعال را درمان نمی‌کند.
به گفته برند، در فرمول این کرم سه ترکیب برای مراقبت از جوش و رد آن، چهار ترکیب مغذی و پنج ترکیب آرام‌کننده آمده است. این عدد درصد یا غلظت نیست و درباره قوی بودن کرم چیزی نمی‌گوید.
هر دو وقت میشود. صبح کرم ۳۴۵ را بزنید، چند دقیقه صبر کنید و بعد ضد آفتاب بزنید. ضد آفتاب همیشه لایه آخر صبح است. شب هم کرم ۳۴۵ آخرین مرحله روتین است.
برند میگوید به کمرنگتر دیده شدن رد جوش و ناهمرنگی بعد از جوش کمک میکند. این درباره قرمزی و لک سطحی است و چند هفته استفاده منظم همراه با ضد آفتاب لازم دارد. فرورفتگی جای جوش با هیچ کرمی صاف نمیشود و درمان مطبی لازم دارد.
بله. بافتش سبک است، به گفته برند روغن افزوده ندارد و غیرکومدوژن بودنش در آزمون بالینی بررسی شده. برای پوست خیلی خشک و پوسته‌ریز ممکن است کافی نباشد و کرم بریر ۱۴۷ گزینه مناسب‌تری است.
کرم ۳۴۵ سبک است و برای پوست مستعد جوش و قرمزی بعد از جوش ساخته شده. کرم بریر ۱۴۷ غنی‌تر است و برای سد پوستی آسیب‌دیده، خشکی، کشیدگی و پوسته‌ریزی. اگر هر دو مشکل را دارید، برند پیشنهاد میکند ۳۴۵ را صبح و ۱۴۷ را شب بزنید.
بله. برای رتینوئیدها برند روش ساندویچی را پیشنهاد میکند: یک لایه نازک کرم، بعد رتینوئید، بعد دوباره کرم. با سرم ویتامین سی، اول سرم و بعد کرم ۳۴۵. اگر ویتامین سی را صبح میزنید، بعد از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
نه. میست دولایه است و برای آبرسانی در طول روز، قبل از آرایش یا روی آرایش به کار می‌رود. کرم ۳۴۵ همچنان مرحله آخر روتین است. میست را پیش از هر بار مصرف تکان دهید؛ دو لایه شدنش طبیعی است.
