طرز استفاده از ضد آفتاب لاروش پوزای؛ کم زدن، محافظت را نصف می‌کند

بیشتر کسانی که می‌گویند ضد آفتابشان کار نمی‌کند، مشکلشان خود ضد آفتاب نیست؛ مقداری است که می‌زنند. یک قطره به اندازه نخود روی کل صورت پخش می‌شود، پوست کمی مات می‌شود و حس می‌کنید کار تمام است. همین حس گمراه‌کننده است.

عدد SPF روی جعبه در آزمایشگاه با دو میلی‌گرم ضد آفتاب روی هر سانتی‌متر مربع پوست اندازه‌گیری می‌شود. بررسی‌ها نشان داده‌اند که بیشتر آدم‌ها در استفاده روزمره فقط یک‌چهارم تا نصف این مقدار می‌زنند. یعنی محافظتی که واقعا روی پوست دارید، خیلی کمتر از عددی است که خریده‌اید. و هیچ نشانه‌ای این کمبود را خبر نمی‌دهد.

این راهنما درباره طرز استفاده از ضد آفتاب لاروش پوزای است، مشخصا فلوئید کنترل چربی آنتلیوس UVMune 400: چقدر بزنید، چطور پخش کنید، کی تمدید کنید، زیر آرایش چطور لایه بچینید و شب چطور کامل پاکش کنید. کارهایی را هم که این ضد آفتاب نمی‌تواند انجام دهد، صریح می‌گوییم.

چرا کم زدن بی‌صدا محافظت را کم می‌کند

رابطه مقدار ضد آفتاب و میزان محافظت یک خط ساده نیست، اما جهتش روشن است: لایه نازک‌تر یعنی محافظت کمتر. با نصف مقدار آزمایشگاهی، دیگر عدد روی جعبه را روی پوست ندارید و محافظت واقعی می‌تواند به نصف یا حتی کمتر از آن برسد.

مشکل اصلی این است که کم زدن سوزش نمی‌دهد. پرتو UVA که بیشتر با لک، تیرگی و پیری پوست مرتبط است، نقش کمی در سوختگی دارد و دردی هم ایجاد نمی‌کند. پس «من که نسوختم» معیار خوبی برای کافی بودن مقدار نیست.

به همین دلیل، اولین قدم در استفاده درست، عوض کردن برند یا خرید ضد آفتاب گران‌تر نیست. اندازه گرفتن مقدار است.

قانون دو انگشت؛ مقدار واقعی برای صورت و گردن

فلوئید را به‌صورت یک خط ممتد روی انگشت اشاره و انگشت میانی بریزید، از پایین انگشت تا نوک آن. مجموع این دو خط، تقریبا مقداری است که صورت و گردن لازم دارد. اگر گوش‌ها و پشت گردن را هم می‌پوشانید، کمی بیشتر بردارید.

فلوئید کنترل چربی رقیق است و روی انگشت سر می‌خورد. اگر نگه داشتنش روی انگشت سخت است، همان مقدار را در کف دست بریزید. یک بار با قاشق چای‌خوری اندازه بگیرید: برای صورت حدود یک‌چهارم قاشق، و با گردن کمی بیشتر. بعد از دو سه بار، چشمتان اندازه را یاد می‌گیرد.

اگر این مقدار زیاد به نظر می‌رسد، عادی است. تقریبا همه وقتی بار اول مقدار درست را می‌بینند، تعجب می‌کنند. همین تعجب نشان می‌دهد قبلا چقدر کم می‌زدند.

ترتیب و روش پخش کردن

ضد آفتاب آخرین مرحله مراقبت صبح است؛ بعد از شوینده، سرم و مرطوب‌کننده، و قبل از آرایش. اگر مرطوب‌کننده می‌زنید، یکی دو دقیقه صبر کنید تا جذب شود. روی لایه‌ای که هنوز لیز است، ضد آفتاب یکدست نمی‌نشیند.

کل مقدار را یکجا روی صورت نکشید. نصف آن را نقطه‌نقطه روی پیشانی، دو گونه، بینی و چانه بگذارید و پخش کنید. بعد نصف دوم را همین‌طور بزنید. دو لایه نازک، جای خالی خیلی کمتری از یک لایه عجله‌ای باقی می‌گذارد.

فلوئیدهای کنترل چربی معمولا زود روی پوست می‌نشینند، پس منطقه به منطقه و سریع کار کنید. جاهایی که معمولا جا می‌مانند: کنار پره‌های بینی، پلک بالا نزدیک ابرو، خط رویش مو، زیر فک و لاله گوش. اگر روی بسته توصیه شده قبل از مصرف تکان دهید، آن را جدی بگیرید.

تمدید؛ دو ساعت یعنی دو ساعت در معرض نور

لایه صبح تا عصر دوام نمی‌آورد. عرق، چربی پوست، دست زدن به صورت و دستمال کشیدن، آن را جابه‌جا و نازک می‌کند. قاعده رایج این است: هر دو ساعت که در معرض آفتاب هستید، و بلافاصله بعد از شنا، عرق زیاد یا خشک کردن صورت با حوله.

اگر روز را پشت میز می‌گذرانید، فاصله‌تان از پنجره را حساب کنید. پرتو UVA از شیشه معمولی رد می‌شود. کسی که کنار پنجره آفتاب‌گیر کار می‌کند، عملا در معرض نور است و تمدید ظهر برایش بی‌معنی نیست.

در پوست چرب، چربی‌ای که تا ظهر ترشح می‌شود، لایه ضد آفتاب را رقیق‌تر می‌کند. فلوئید کنترل چربی براقی سطح را کم می‌کند، اما جلوی ترشح چربی را نمی‌گیرد. پس پوست چرب‌تر به تمدید منظم‌تر نیاز دارد، نه کمتر.

تمدید روی آرایش بدون خراب کردن آن

کسی که کرم‌پودر زده، نمی‌تواند هر دو ساعت صورتش را بشوید. راه عملی این است: اول با دستمال کاغذی یا کاغذ چربی‌گیر، چربی سطح را با فشار ملایم بگیرید، بدون مالیدن. بعد کمی فلوئید را روی یک اسفنج آرایشی نم‌دار بریزید و با ضربه‌های آرام روی صورت بزنید، نه با کشیدن.

صادقانه بگوییم: تمدید روی آرایش هیچ‌وقت به دقت لایه صبح نمی‌رسد. پودرها و اسپری‌های دارای SPF کمک می‌کنند، اما رسیدن به مقدار کافی با پودر عملا سخت است. آن‌ها را مکمل بدانید، نه جایگزین.

زیر آرایش: لایه‌بندی بدون گوله شدن

گوله شدن ضد آفتاب زیر آرایش معمولا از عجله است، نه از خود محصول. بعد از زدن فلوئید، چند دقیقه صبر کنید تا لایه روی پوست ثابت شود. بعد پرایمر یا کرم‌پودر را بزنید.

کرم‌پودر را با ضربه بزنید. کشیدن محکم با برس یا انگشت، لایه ضد آفتاب زیرین را جابه‌جا می‌کند و جاهایی را نازک می‌گذارد. اگر با یک پرایمر یا کرم‌پودر مشخص مدام گوله می‌شود، این دو فرمول با هم نمی‌سازند. یکی از آن دو را عوض کنید، نه مقدار ضد آفتاب را.

نکته‌ای که خیلی‌ها اشتباه می‌کنند: SPF کرم‌پودر با SPF ضد آفتاب جمع نمی‌شود. کرم‌پودر دارای SPF روی ضد آفتاب، محافظت را به اندازه جمع دو عدد بالا نمی‌برد. مقدار کرم‌پودری که معمولا روی صورت می‌زنیم هم برای رسیدن به عدد روی جعبه‌اش خیلی کم است.

شب: چرا یک بار شستن کافی نیست

ضد آفتاب‌ها طوری ساخته می‌شوند که روی پوست بچسبند و با عرق راحت پاک نشوند. همین چسبندگی باعث می‌شود یک شوینده ژلی به‌تنهایی، به‌خصوص وقتی آرایش هم روی آن است، همیشه همه را برندارد. باقیمانده ضد آفتاب و آرایش روی پوست چرب می‌تواند به درگیری منافذ کمک کند.

روش دو مرحله‌ای ساده است. اول روغن پاک‌کننده را با دست خشک روی پوست خشک ماساژ دهید، حدود یک دقیقه. بعد کمی آب اضافه کنید و ادامه دهید تا روغن شیری شود، و آبکشی کنید. سپس با شوینده همیشگی خود صورت را بشویید.

روغن پاک‌کننده آنوا برای همین مرحله اول است. یک آزمون ساده برای هر روغن پاک‌کننده: با آب باید شیری شود و بعد از آبکشی، لایه چرب روی پوست نماند. اگر شیری نمی‌شود یا پوست بعد از آبکشی لیز می‌ماند، یا روغن را روی پوست خیس زده‌اید یا آبکشی کافی نبوده است.

این فلوئید چه کاری نمی‌تواند بکند

• چربی‌سازی پوست را درمان نمی‌کند. اثرش روی براقی سطح است و با گذشت ساعت‌ها کم می‌شود.
• لک‌های موجود را پاک نمی‌کند. کمک می‌کند تیره‌تر نشوند، اما درمان لک کار دیگری است.
• جای کلاه، عینک آفتابی و دوری از آفتاب ظهر را نمی‌گیرد. هیچ ضد آفتابی همه پرتو را متوقف نمی‌کند.

سه ضدآفتابی که در لاروژ از این برند موجودند، مقدار و روش استفاده‌شان یکی است ولی برای پوست‌های متفاوتی ساخته شده‌اند:

مناسب چه کسی است و برای چه کسی نیست

• مناسب برای پوست چرب و مختلط که وسط روز براق می‌شود و از کرم‌های غلیظ فراری است.
• مناسب برای کسی که زیر آرایش یک لایه سبک و رقیق می‌خواهد.
• مناسب برای تابستان گرم و شرجی که هر لایه سنگینی روی پوست حس می‌شود.
• مناسب نیست برای پوست خیلی خشک یا پوسته‌پوسته؛ محصولات مات‌کننده معمولا خشکی را بیشتر به چشم می‌آورند.
• مناسب نیست برای کسی که حاضر نیست مقدار کامل بزند. نصف مقدار از هر ضد آفتابی، محافظت ناقص می‌دهد.
• مناسب نیست به‌عنوان تنها محافظ برای کوه، ساحل یا ورزش طولانی بدون برنامه تمدید.
• مناسب نیست بدون تست اولیه برای کسی که سابقه حساسیت به ضد آفتاب دارد؛ اول دو سه روز روی ناحیه کوچکی کنار فک امتحان کنید.

اشتباه‌های رایج

• زدن یک قطره به اندازه نخود برای کل صورت و گردن.
• مخلوط کردن ضد آفتاب با مرطوب‌کننده یا کرم‌پودر در کف دست. رقیق کردن، لایه را نازک و نایکدست می‌کند.
• حساب کردن SPF کرم‌پودر یا پودر به‌جای ضد آفتاب.
• نزدن در روزهای ابری. بخش زیادی از پرتو فرابنفش از ابر رد می‌شود.
• فراموش کردن گردن، گوش‌ها و پشت دست‌ها.
• تمدید نکردن بعد از ورزش یا عرق زیاد، حتی اگر صبح مقدار کامل زده‌اید.
• پاک کردن شبانه فقط با دستمال مرطوب و خوابیدن با باقیمانده ضد آفتاب.

قبل از اولین استفاده، خود محصول را چک کنید

برای ضد آفتاب، خطر فقط کالای تقلبی نیست. محصول اصلی که ماه‌ها در انبار گرم یا پشت ویترین آفتاب‌گیر مانده هم خطر است، و از بیرون هیچ فرقی با محصول سالم ندارد. ضد آفتابی که گرما دیده ممکن است ظاهر عادی داشته باشد اما به اندازه یک محصول سالم محافظت نکند.

• کد بچ چاپ‌شده روی جعبه و روی خود ظرف باید یکی باشد.
• تاریخ انقضا خوانا باشد و چاپ آن پخش یا پاک‌شده نباشد.
• اگر جعبه یا ظرف پلمب دارد، پلمب قبل از اولین باز کردن دست‌نخورده باشد.
• اگر فلوئید بعد از تکان دادن هم دوفاز یا دانه‌دانه است، یا بوی ترشیدگی می‌دهد، مصرفش نکنید.

در لاروژ این محصول با ضمانت اصالت کالا عرضه می‌شود. با این حال، این چهار چک را روی هر ضد آفتابی که از هر جایی می‌خرید انجام دهید. بعد از باز کردن هم آن را کنار بخاری، روی داشبورد ماشین یا زیر آفتاب مستقیم نگه ندارید.

برای انتخاب بقیه محصولات این برند، راهنمای خرید محصولات لاروش پوزای اصل را ببینید.

جمع‌بندی

ضد آفتاب خوب با مقدار کم، ضد آفتاب ضعیف است. اگر فقط یک چیز از این راهنما یادتان بماند، قانون دو انگشت باشد: دو خط کامل روی دو انگشت برای صورت و گردن، هر صبح.

بعد از آن، تمدید هر دو ساعت در معرض نور، چند دقیقه صبر قبل از آرایش و پاک کردن دو مرحله‌ای در شب. هیچ‌کدام از این‌ها پیچیده نیست. فقط باید هر روز انجام شود.